Jōdō
Les Kihon Tandoku
Jōdō
L’étude du Jō est le fil rouge qui relie chacun d’entre nous au sein de Gi-Yō-Shin Dōjō.
En effet, si l’étude d’autres disciplines martiales ou du Shodō enrichissent la plupart des membres de
l’association, c’est bien la pratique du Jō qui est l’origine et qui reste l'élément commun et central à
Gi-Yō-Shin Dōjō et plus largement aux différents Dōjō de notre Constellation du Sud.
C’est au sein de la F.E.J. créée par Pascal Krieger Shihan que nous pratiquons le Jō de l’école
traditionnelle Shintō Musō Ryū Jō.
En effet, si l’étude d’autres disciplines martiales ou du Shodō enrichissent la plupart des membres de
l’association, c’est bien la pratique du Jō qui est l’origine et qui reste l'élément commun et central à
Gi-Yō-Shin Dōjō et plus largement aux différents Dōjō de notre Constellation du Sud.
C’est au sein de la F.E.J. créée par Pascal Krieger Shihan que nous pratiquons le Jō de l’école
traditionnelle Shintō Musō Ryū Jō.
Revisité par Pascal Krieger Shihan
Mai 2020
Mai 2020
1. HONTE UCHI
Sens : Hon : base.
Te : main.
Uchi : coup.
=> Coupe avec la main en position de base.
Niveau : votre niveau Utō (exactement entre les deux yeux).
Angle : Kesa Giri (Oblique, Kesa étant l’écharpe des moines).
2. GYAKUTE UCHI
Sens : Gyaku : envers, contraire.
Te : main.
Uchi : coup.
=> Coup avec la main en position renversée.
Niveau : votre niveau Kasumi (les tempes, à la hauteur des yeux).
Angle : Kesa Giri.
3. HIKI OTOSHI UCHI
Sens : Hiki : retirer.
Otoshi : faire tomber.
Uchi : coup.
=> Retirer le Jō et frapper pour faire tomber.
Niveau : votre niveau Utō (exactement entre les deux yeux).
Angle : Kesa Giri.
4. KAESHI TSUKI
Sens : Kaeshi : changer, retourner.
Tsuki : coup d’estoc.
=> Retourner l’arme et porter un coup d’estoc.
Niveau : votre niveau Suigetsu (le plexus solaire).
Angle : La ligne centrale.
5. GYAKUTE TSUKI
Sens : Gyaku : envers, contraire.
Te : main.
Tsuki : coup d’estoc.
=> Coup d’estoc avec la main en position retournée.
Niveau : votre niveau Suigetsu (le plexus solaire) et votre Utōo (entre les deux yeux).
Angle : La ligne centrale et Kesa Giri.
6. MAKI OTOSHI
Sens : Maki : envelopper.
Otoshi : faire tomber.
=> Faire tomber d’un mouvement enveloppant.
Niveau : contrôle à votre niveau Utō.
Angle : en avant puis Kesa Giri.
7. KURI TSUKE
Sens : Kuri : guider.
Tsuke : plaquer, coller.
=> Guider et plaquer l’arme contre le corps.
Niveau : horizontal au niveau du Seika Tanden.
Angle : descendre les deux mains en même temps (rythme Sho).
8. KURI HANASHI
Sens : Kuri : guider.
Hanashi : laisser aller, lâcher.
=> Guider et laisser aller.
Niveau : contrôle à votre niveau Utō.
Angle : « lancer » sur la gauche légèrement vers le haut. On finit en position Hanmi, à 45°.
9. TAI ATARI
Sens : Tai : corps.
Atari : percuter.
=> Percuter avec son corps, le corps de l’adversaire.
Niveau : votre niveau Suigetsu et votre niveau Utō.
Angle : ligne centrale.
10. TSUKI HAZUSHI UCHI
Sens : Tsuki : coup d’estoc.
Hazushi : éviter, dévier.
Uchi : coup.
=> Dévier un coup d’estoc et frapper.
Niveau : contrôle de votre niveau Uto.
Angle : contrôle de la ligne centrale, puis couper Kesa Giri.
11. DŌ BARAI UCHI
Sens : Dō : torse.
Barai (ou Harai) : balayage.
Uchi : coup.
=> Frapper sur une attaque transversale au torse.
Niveau : votre genou puis votre niveau Utō.
Angle : blocage sur la ligne centrale, puis couper Kesa Giri sur le Ken, en tangence.
12. TAI HAZUSHI UCHI
Sens : Tai : corps.
Hazushi : éviter, dévier.
Uchi : coup.
=> Eviter avec le corps et frapper.
Niveau : Votre niveau Utō.
Angle : Kesa Giri.
Sens : Hon : base.
Te : main.
Uchi : coup.
=> Coupe avec la main en position de base.
Niveau : votre niveau Utō (exactement entre les deux yeux).
Angle : Kesa Giri (Oblique, Kesa étant l’écharpe des moines).
2. GYAKUTE UCHI
Sens : Gyaku : envers, contraire.
Te : main.
Uchi : coup.
=> Coup avec la main en position renversée.
Niveau : votre niveau Kasumi (les tempes, à la hauteur des yeux).
Angle : Kesa Giri.
3. HIKI OTOSHI UCHI
Sens : Hiki : retirer.
Otoshi : faire tomber.
Uchi : coup.
=> Retirer le Jō et frapper pour faire tomber.
Niveau : votre niveau Utō (exactement entre les deux yeux).
Angle : Kesa Giri.
4. KAESHI TSUKI
Sens : Kaeshi : changer, retourner.
Tsuki : coup d’estoc.
=> Retourner l’arme et porter un coup d’estoc.
Niveau : votre niveau Suigetsu (le plexus solaire).
Angle : La ligne centrale.
5. GYAKUTE TSUKI
Sens : Gyaku : envers, contraire.
Te : main.
Tsuki : coup d’estoc.
=> Coup d’estoc avec la main en position retournée.
Niveau : votre niveau Suigetsu (le plexus solaire) et votre Utōo (entre les deux yeux).
Angle : La ligne centrale et Kesa Giri.
6. MAKI OTOSHI
Sens : Maki : envelopper.
Otoshi : faire tomber.
=> Faire tomber d’un mouvement enveloppant.
Niveau : contrôle à votre niveau Utō.
Angle : en avant puis Kesa Giri.
7. KURI TSUKE
Sens : Kuri : guider.
Tsuke : plaquer, coller.
=> Guider et plaquer l’arme contre le corps.
Niveau : horizontal au niveau du Seika Tanden.
Angle : descendre les deux mains en même temps (rythme Sho).
8. KURI HANASHI
Sens : Kuri : guider.
Hanashi : laisser aller, lâcher.
=> Guider et laisser aller.
Niveau : contrôle à votre niveau Utō.
Angle : « lancer » sur la gauche légèrement vers le haut. On finit en position Hanmi, à 45°.
9. TAI ATARI
Sens : Tai : corps.
Atari : percuter.
=> Percuter avec son corps, le corps de l’adversaire.
Niveau : votre niveau Suigetsu et votre niveau Utō.
Angle : ligne centrale.
10. TSUKI HAZUSHI UCHI
Sens : Tsuki : coup d’estoc.
Hazushi : éviter, dévier.
Uchi : coup.
=> Dévier un coup d’estoc et frapper.
Niveau : contrôle de votre niveau Uto.
Angle : contrôle de la ligne centrale, puis couper Kesa Giri.
11. DŌ BARAI UCHI
Sens : Dō : torse.
Barai (ou Harai) : balayage.
Uchi : coup.
=> Frapper sur une attaque transversale au torse.
Niveau : votre genou puis votre niveau Utō.
Angle : blocage sur la ligne centrale, puis couper Kesa Giri sur le Ken, en tangence.
12. TAI HAZUSHI UCHI
Sens : Tai : corps.
Hazushi : éviter, dévier.
Uchi : coup.
=> Eviter avec le corps et frapper.
Niveau : Votre niveau Utō.
Angle : Kesa Giri.
08/2020 - Françoise Simeoni (Shidachi) & Marie-Ange Orsini (Uchidachi) dans la Nature Corse (Ospedale)